前列腺痛有哪些日常保健？

　　前列腺痛的有哪些日常保健?前列腺痛被很多人都忽视了，正是由于这个原因导致了由于前列腺痛引发的疾病，与此同时，在治疗前列腺痛期间，患者要注意哪些保健呢?

　　前列腺痛的注意事项：

　　1、多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　3、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　4、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。　　>>>如果还有什么疑问,可以点击咨询在线专家!<<<

　　5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　6、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　7、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　8、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

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　　9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　当然前列腺痛不光做这些事情就可以解决病患的，要早日治疗才是根本.海口仁爱医院是海口前家专科医院，是一所专业技术突出的现代化泌尿生殖医学医院。海口医保定点医院，2013年加入海口医保一卡通定点医院。医院率先引进国内外先进诊疗设备，如性功能障碍康复治疗仪、无创伤性电容场热疗系统、前列腺多维治疗系统、智源钛等治疗系统等等。开设有男科、泌尿外科、生殖健康与男性不育等临床科室。医院秉承“关爱生殖健康、构建和谐社会”的服务宗旨，以人为本，质量第一。以疗效铸就品牌，诚信服务海口人民。

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